Bewegung ist in jungen Jahren ganz elementar. Denn wie wir alle wissen, wohnt ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. Dies bedeutet, dass sich eine sportliche Betätigung durchaus positiv auf die Leistung in der Schule auswirken kann. Wer gelegentlich frische Luft schnappt, der bekommt seinen Kopf zum Lernen schneller frei. Daher ist Sport eine sehr wichtige Komponente im Leben junger Leute. Meistens wird das Verhalten Sport treiben zu wollen, auch von den Eltern gefördert. Bei den Jungs ist die Sportart Nummer Eins Fußball. Aber auch Handball, Basketball und Kampfsportarten sind beliebt. Bei den Mädchen ist Fußball auch immer mehr im Kommen. Insbesondere Tanzsportarten sind jedoch ebenfalls angesagt. Die Faszination für Pferde eint beide Geschlechter jedoch. Wobei die Mädchen sicherlich noch öfters Reiten mit Führstricke, als die Jungs. Dies liegt daran, dass Mädchen nicht so sehr darauf bedacht sind, sich einmal richtig auszutoben. Dies bedeutet nicht, dass Pferdesport, so er denn richtig betrieben wird, nicht anstrengend ist. Es ist bloß eine andere Art von Kraft, die dazu benötigt wird.
Was gut für die Kinder ist, kann auch für die Erwachsenen in diesem Fall nicht schädlich sein. Sport ist halt immer gesund und jeder Mensch sollte zusehen, dass er eine Betätigung in seinem Leben findet, die ihm Spaß bringt. Gleichzeitig dient dies zum Ausgleich für die beruflichen Anstrengungen. Der Stress im Job verschwindet nur selten zu Hause auf der Couch. Beim Reiten hingegen stehen andere Dinge im Vordergrund. Der sportliche Ehrgeiz, das Bedürfnis sein Tier zu pflegen und die Unterhaltungen mit Kollegen verdrängen den Stress hingegen sehr gut.